Skolas bērnu ēdienkarte

1.–5. klase | 5 dienas | Brokastis, Pusdienas, Launags, Vakariņas

Pirmdiena

Ēdienreize	Ēdiens	Sastāvs	kcal	Olb. (g)	Tauki (g)	Ogļh. (g)
Brokastis	Auzu pārslu putra ar banānu	Auzas, piens, banāns, cukurs	320	8	6	60
Pusdienas	Vistas fileja ar griķiem un dārzeņiem	Vistas fileja, griķi, burkāni, zirņi, sviests	550	32	18	50
Launags	Pilngraudu maize ar sieru	Pilngraudu maize, siers, tomāts	280	12	10	30
Vakariņas	Zivju kotlete ar kartupeļu biezeni	Zivs fileja, kartupeļi, piens, sviests	460	25	20	40

Otrdiena

Brokastis	Biezpiena plācenīši ar ogu mērci	Biezpiens, ola, milti, cukurs, ogas	370	18	14	45
Pusdienas	Cūkgaļas gulašs ar kartupeļiem	Cūkgaļa, kartupeļi, sīpoli, krējums	600	28	24	55
Launags	Augļu salāti	Āboli, banāni, vīnogas, jogurts	220	4	3	45
Vakariņas	Rīsu sacepums ar vistas gaļu	Rīsi, vistas fileja, siers, dārzeņi	480	26	15	50

Trešdiena

Brokastis	Olu kultenis ar pilngraudu maizi	Olas, piens, sviests, maize	340	14	20	20
Pusdienas	Zivju fileja cepta krāsnī ar kuskusu	Zivs fileja, kuskuss, paprika, cukini	530	30	18	45
Launags	Rupjmaize ar medu	Rupjmaize, medus, sviests	250	5	7	40
Vakariņas	Dārzeņu zupa ar griķiem	Burkāni, kartupeļi, zirņi, griķi	410	10	8	60

Ceturtdiena

Brokastis	Mannas putra ar ievārījumu	Manna, piens, ievārījums	330	7	6	55
Pusdienas	Liellopa kotlete ar rīsiem	Liellopa malta gaļa, rīsi, burkāni	580	30	22	50
Launags	Jogurts ar musli	Jogurts, musli, augļi	300	10	9	35
Vakariņas	Pasta ar dārzeņiem un sieru	Makaroni, paprika, siers, tomāti	470	16	14	60

Piektdiena

Brokastis	Omlete ar sieru un tomātiem	Olas, siers, tomāti	360	16	24	12
Pusdienas	Soļanka ar rudzu maizi	Gaļas izlase, kāposti, gurķi, rudzu maize	590	28	20	50
Launags	Augļu smūtijs	Banāns, piens, ogas	230	6	3	40
Vakariņas	Sacepti dārzeņi ar kuskusu	Brokoļi, burkāni, cukini, kuskuss	440	10	12	60